-Comer cada día todos los tipos de alimentos, sobre todo los de la parte de abajo de la siguiente pirámide alimenticia. No olvides comer fruta, verduras y hortalizas cada día para estar fuerte y sano o sana.
-Hacer ejercicio físico todos los días.
-Tener una buena higiene de todo nuestro cuerpo.
-Dormir 8 o 10 horas al día. Por lo tanto, me acuesto tempranito por la noche.
Ahora puedes ver estos vídeos para tenerlo todo más clarito:
-Hacer ejercicio físico todos los días.
-Tener una buena higiene de todo nuestro cuerpo.
-Dormir 8 o 10 horas al día. Por lo tanto, me acuesto tempranito por la noche.
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